Gesundheitstipp
Der Blutdruck
Was ist eigentlich Blutdruck? Allgemein gesagt, ist es der Druck, mit
dem das Blut durch die Arterien fließt.
Der Blutdruck ist abhängig von
- der Leistungsfähigkeit des Herzens
- von Weite und Elastizität der Blutgefäße
- von der inneren Reibung des Blutes
Der Blutdruck steigt mit zunehmendem Alter im Durchschnitt an, auch
bei Gesunden kann der Blutdruck schwanken! Er steigt besonders bei
physischen und psychischen Belastungen an.
Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) liegen die oberen Grenzwerte
bei Erwachsenen für den „normalen“ Blutdruck während den Ruhephasen
bei 140/90mmHg
Bei der Blutdruckmessung werden zwei Werte ermittelt
Systolische Wert
Gibt Blutdruck beim Zusammenziehen des Herzens an.
Gemessen wird der Anstieg des Drucks bei jeder Herzkontraktion.
Er steigt bei dynamischer Arbeit an.
Diastolische Wert
Gibt den Blutdruck bei Erschlaffung des Herzens an.
Gemessen wird der Abfall des Drucks bei jeder Erschlaffung, des
Herzens.
Leidet ein Mensch unter Bluthochdruck (Hypertonie), bleibt der Druck
in den Blutgefäßen auch im Ruhezustand erhöht. Hypertonie ist als
Risikofaktor für die Entwicklung von Kardiovaskulärer Erkrankungen
(Erkrankung von Gefäßsystem die vom Herzen ausgehen) anerkannt.
Hier hilft z.B. Regelmäßiges Ausdauertraining, effektives abnehmen...
Wie wir es bei uns im Medic-Point betreiben.
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